ビタミン

黒ずみとかゆみは乾燥が原因!肌を保湿する食材で体内から予防!

黒ずみ かゆみ

乾燥シーズン、肌がどうしても痒くて我慢できずに掻いてしまう事があるでしょう。その後、肌が黒くなってしまうという事はないですか。

実は痒みと肌が黒くなる現象は連動していて、肌を掻けば掻くほど黒さは酷くなるでしょう。

痒みの原因をいち早く抑える事でバリア効果の整った美しい肌を保つ事ができます。まずは、その原因ともなりうる乾燥肌対策を十分に行いましょう。

続きを読む

色素沈着に効果ある食べ物とは?予防にはビタミン摂取がいい理由

色素沈着 食べ物

色素沈着は肌に出るのでついつい美白クリームなどの外的改善にばかり目が行きがちですよね。

しかし、本当に改善したいのであれば内的改善である「食べ物から必要な栄養素を摂取する」ことに目を向けてみましょう。

「美しさは内側から」というのもあながち間違っていないのです、今回は色素沈着に効果のある栄養素をご紹介します。

続きを読む