シミができても諦めない!色素沈着の原因と消す方法4つ

色素沈着 消す

色素沈着を消すのは決して楽ではありませんが、諦めてしまう前にいくつかの方法にトライしてみましょう。継続して色素沈着を消すお肌のケアをすれば、徐々に効果が表れてきますよ。

ではどんな方法があるのか早速ご紹介しましょう。

色素沈着の原因

紫外線

紫外線

紫外線はお肌の大敵。色素沈着する最大の原因が紫外線。紫外線を浴びるとメラニンが活発になりシミの元が増えてしまいます。

メラニンが大量に増えると、茶色のシミが肌の表面に表れ、これがシミとなりなかなか消えなくなってしまうのです。

紫外線は日差しの強い日だけでなく、曇り空、もしくは室内でも浴びる場合がありますので、日頃からの紫外線対策をしっかり行うことが大切ですね。紫外線は体内で活性酸素を大量に作り出す為、細胞の老化を進めアンチエイジングにも悪影響を及ぼしてしまいます。

ニキビ跡

ニキビは正しくケアをしないと、ニキビ跡に残りケアをするのも大変。表面が凸凹になるクレーター状態のニキビ跡だけでなく、色素沈着になると見た目もとても悪いですよね。

ニキビが色素沈着になる原因ですが、炎症を起こした肌が活性酸素を発生させ、そのダメージから肌を守る為にメラニン色素が大量に作り出されてしまうのです。

ニキビができると肌の炎症部分では正常な新陳代謝ができないため、肌の奥のメラニン色素は排出されずに色素が残ったまま。これが原因で色素沈着となってしまいます。

ニキビ跡のケアはとても大変なので、日常的に作らないように予防することも大切ですね。

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アトピー

アトピーは肌が炎症を起こしている状態が続き、その跡が色素沈着となってしまいます。

またアトピーの肌の特徴として乾燥しやすい点がありますが、そのため肌のバリア機能が健康な肌に比べると大変弱く、外部の刺激から直接ダメージを受けやすい点もあります。

アトピーは免疫力も減少していますので、ウイルスなど外部の細菌や刺激にも弱くメラニン色素が活発になりやすいことが特徴の一つ。そのためアトピー肌は健康な肌よりも色素沈着をおこしやすく、黒ずみなど消すのが大変な肌トラブルの原因となってしまいます。

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外部からの刺激や摩擦

肌は私達が思っている以上にとてもデリケート。色素沈着を消すのは大変ですが、その原因を知ることも効果的なケアに必要です。

色素沈着の原因の一つとして、ついつい忘れがちなのが外部からの摩擦や刺激。例えば下着のゴムがいつも当たる部位は色素沈着を起こしやすく、ほかの体の部位と比べると黒ずみになっていることがありますよね。このような摩擦が原因の色素沈着は「摩擦黒皮症」と呼ばれています。

お風呂で体を洗う時に、目の粗いボディタオルを使ってごしごし擦ることや、洗顔の時に肌を摩擦して洗うような行動も色素沈着の原因です。

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色素沈着を消す方法とは?

サプリメントを飲む女性画像

紫外線予防

お肌の刺激を減らす為にまず始めたいのが紫外線予防。色素沈着を消す為には、日頃からの予防対策も大切です。外出する時は必ず日焼け止めを使うこと。日差しの強い夏は日傘を使うなどさらに紫外線対策を意識することが必要です。

肌だけでなく紫外線は目からも吸収されてしまいますので、サングラスを使いしっかり対策を行いましょう。紫外線対策をすることは、色素沈着の悪化を防ぐだけでなく、新たにできるシミを予防する効果もあります。

紫外線は年齢とともに肌に与える不安も多くなりますよ。

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サプリ摂取

色素沈着を消すには、肌の表面からケアをするだけでは十分ではありません。そこでプラスするとさらに効果があるのがサプリの摂取。

肌のターンオーバー機能を活発にさせるためには、ビタミン類が欠かせません。ビタミンAはメラニンの生成を抑制する効果があり、ビタミンBは免疫力を高めて肌を丈夫にします。ビタミンEは抗酸化作用で細胞の老化を抑制し活性酸素を退治してくれます。

そして肌には欠かせないのがビタミンC。色素沈着の原因となるメラニンを抑制し、美白効果が高い事も特徴です。

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ピーリング化粧品

ピーリングでニキビ跡を改善したり、肌の新陳代謝を活発にするケア方法が大変話題になっています。ピーリングはクリニックなどで本格的に行う事もできますが、最近では市販のピーリング化粧品が色素沈着を消す方法の一つとして人気ですよね。

ピーリングは酸性の薬剤を使用して古い角質をはがし、新しい角質を再生させる働きがあります。ピーリングと聞くとちょっと肌に負担があるような抵抗を感じる方もいるでしょうが、最近では植物由来の敏感肌でも使えるピーリング化粧品も増えていますよ。

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美白クリーム

色素沈着を消すには美白有効成分を配合したクリームがオススメ。

目立つシミや色素沈着を改善する効果があるのが「トラネキサム酸」。この成分はメラニンの生成を抑える働きがあり、色素沈着の黒ずみを根本から改善できる効果があります。

色素沈着 消す
トラネキサム酸を配合したクリームで、色素沈着に効果があるのが「ホスピピュア」。お風呂上りや洗顔後の清潔な肌に毎日塗るだけで、気になる色素沈着を徐々に消すことができます。

美白有効成分が効果を発揮するには時間がかかりますので、とにかく継続使用することが大切ですね。

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公式サイト詳しくはホスピピュア公式サイトでご確認ください

まとめ

  • 色素沈着の最大の原因が紫外線。日頃から紫外線対策を行う事が重要。
  • 肌の表面からケアをするだけでは十分ではないので、サプリでビタミン類を補給するのも有効。
  • 色素沈着を改善する効果があるトラネキサム酸配合のクリーム「ホスピピュア」がおすすめ。