黒ずみが気になるメンズのための正しい洗顔方法のポイント3つ!

黒ずみ メンズ 洗顔

黒ずみ悩みは、いまや女性だけでなく男性も抱えています。メンズ洗顔をはじめとした黒ずみケアで男性でもツヤツヤの透明感ある肌を目指しましょう!

ですが、男性も女性と同様のケアで良いのでしょうか?
メンズの黒ずみに対するケアや生活習慣などをまとめています。

男性の黒ずみの原因、女性とは違うの?

男性の黒ずみの主な原因は、男性ホルモンが過剰皮脂を分泌する事による毛穴の詰まりです。タンパク質や皮脂詰まりが古い角質と混じり合い、酸化する事で黒ずみが生じます。

男性ホルモンは男性らしさを作る大切なホルモンですが、何らかの影響で必要以上に分泌が盛んになれば、毛穴の詰まりという肌トラブルが生じるのです。

一方、女性の黒ずみは主に乾燥によるもので、根本的に発生原理が違います。

男性ホルモンが過剰な30代までの悩み

男性らしさを築きあげるには、男性ホルモンが必要です。男性ホルモンは髭を濃くしたり、筋肉質な体にしたりと、男性らしさを発揮する上で欠くことのできないホルモンです。その中に、皮脂を分泌する働きもあるのです。

この皮脂分泌は、成長期である10代〜30代までは活発に作用します。と言う事から、30代までは、過剰皮脂を抑え、コントロールできるようなケアをする事が大切です。

男性ホルモンが減少する40代からの悩み

30代までは、盛んに分泌されていた男性ホルモンも、40代を境に、分泌量が少なくなるでしょう。そうなれば、今度は過剰皮脂によるものではなく、女性と同じ原因に値する乾燥による毛穴黒ずみが原因となるのです。

この場合の黒ずみ対策は、乾燥対策である保湿をしっかり施すケアが必要です。

男性の毛穴は大きめ

男性の毛穴は、女性に比べても大きめの構造をしています。そうした事から、大きめの毛穴に古い角質や酸化した皮脂が詰まれば、余計に男性の毛穴の黒ずみは目立ちやすくなるのです。

ケア意識が薄い

男性は女性と比較すれば、スキンケア意識は乏しいのが一般的です。もちろん黒ずみ対策などを考えている男性は、極少人数であると言えます。

その証拠に店舗には、あらゆる女性用スキンケアが並んでいます。それと比較すれば、男性用スキンケアはぐっと少ないですよね。

男性は十分なスキンケアを施さないため、肌が硬くなったり、UVカットを十分に行わないために、紫外線によるメラニン沈着がエスカレートしてしまったりする事もあります。

そのようなケア意識不足も男性特有の黒ずみをひどくさせてしまう理由です。

洗顔方法

男性は、女性と比較しても、たくさんのスキンケアアイテムを使用して肌のお手入れをする事は少ないでしょう。

ですが、男性の場合、洗顔に力を入れる事で、皮脂をコントロールしたり、毛穴に詰まった古い角質を除去できたりもするのです。男性の黒ずみ悩みには、洗顔からスタートされる事をお勧めします。

洗顔前の蒸しタオル

洗顔前にぜひ、実行していただきたい事は、レンジで1分ほど温めたタオルを30秒〜1分ほど顔の上にのせる事です。こうする事で、毛穴を開かせる事ができるため、洗顔時には汚れが取れやすくなるのです。

泡で優しく洗顔

洗顔料はきめ細かい泡立てをして、その泡で優しく顔全体を洗い、最後に小鼻周りなどの細かい部分を洗います。

泡立てが苦手な方は、100円ショップなどで購入できる泡立てネットがあれば、簡単にきめ細かな泡が立てられるでしょう。

面倒のないオールインワンゲルで整える!

洗顔後は、間髪入れずすぐにローションやミルクで保湿してあげます。洗顔で皮脂を必要以上に除去してしまっているからです。

時間に余裕があるのであれば、皮脂をコントロールするようなスペシャルケアを加えるのが理想ですが、スキンケアに対して疎い男性も多く、女性のようにスキンケアのライン使いをするのが苦手とするでしょう。

そんな時は、男性用の黒ずみ対策スキンケアとしてオールインワンゲルがお勧めです。1つで化粧水、乳液、美容液などの役割が詰まっていて、時短やコスパ面においても継続しやすいのです。

メンズのための黒ずみ対策

メンズでも、以下のような事を意識すれば、毛穴の黒ずみ悩みは改善できるでしょう。

紫外線対策

日常の紫外線をカットするSPF30程度のUVカットを使用しましょう。紫外線による酸化やメラニン沈着で毛穴が黒ずむのを防ぎます。

また、アウトドアを盛んにやる男性ならば、その時はSPF50以上のUVカットを使いましょう。

ビタミン豊富な食事を心がける

脂質代謝や細胞の生まれ変わりをスムーズにするビタミンB群や、美白効果の高いビタミンCなどを多く含む、野菜や、果物を中心にバランスのとれた食事を心がけましょう。

良質な睡眠をとる

残業や飲みのお付き合いで、睡眠不足になりやすい男性も、なるべく肌の再生が行われる午後10時〜午前2時の間には良質な睡眠が少しでも取れている事が望ましいでしょう。

メンズの毛穴の黒ずみNG対策

毛穴の黒ずみ対策でついついやってしまいがちなNG対策は次のようなものです。

ゴシゴシ洗う

黒ずみを取ろうとして力をかけて洗う事はやめましょう。こうした摩擦が、メラニンを益々増加させてしまいます。優しく泡で洗うという洗顔が基本になります。

毛穴から搾り取る

男女ともやってしまいがちなのが、爪などで黒ずみをとる事です。こうする事は他の正常な皮膚を傷つけたり、ターンオーバーも狂わせてしまうため控えたい行為です。

毛穴シートパックで剥がす

毛穴の汚れを角栓ごと剥がせるため、満足度の高い毛穴シートパックですが、剥がした時の刺激や、開いたままの毛穴がさらなる黒ずみを引き起こすため、なるべきならば、毛穴シートパックは控えましょう。

関連記事男性のいちご鼻は女性とは違う?解消法はやっぱり〇〇が大事!

まとめ

  • 男性の黒ずみの主な原因は、男性ホルモンが過剰皮脂を分泌する事による毛穴の詰まり。
  • 男性の場合、洗顔に力を入れる事で、皮脂をコントロールしたり、毛穴に詰まった古い角質を除去できたりもするため、洗顔からスタートすることがおすすめ。
  • 「ゴシゴシ洗う」「毛穴から搾り取る」「毛穴シートパックで剥がす」はNG。